Ar det protein i stromming

Kalorier i stromming. Vi har flera livsmedel i var databas som ror antalet kalorier i stromming, har nedanfor listar vi samtliga av dem tillsammans med information kring kalori innehallet samt innehall av andra naringsamnen sasom protein, kolhydrater, fett, vitaminer och sa vidare. 1 2 Stromming. Protein bestar av aminosyror, for att protein ska kunna nyttjas optimalt i kroppen behovs ratt mangd av de olika aminosyrorna. Detta uppnas genom att antingen kombinera olika livsmedel, eller genom att inkludera fullvardiga proteinkallor (som tacker behov till %) i kosten. 3 4 g Stromming (Stromming file stekt) innehaller kcal, vilket ar genomsnittligt mycket kalorier. En portion (35 g) innehaller 39 kcal. Da Stromming innehaller mycket proteiner sa kan man rakna med att kroppens verkliga upptag blir runt 88 - 96 kcal for g. 5 Stromming ar en art i familjen sillfiskar och vanligen blir den ungefar cm i vara vatten, stromming innehaller mestadels vatten, protein och olika sorters fettsyror. Stromming = kcal per g. 6 1) Protein Stromming innehaller hoga halter av protein som ar viktigt for muskelbyggnad och aterhamtning. En gram portion stromming innehaller cirka 20 gram protein. 2) Omegafettsyror Som namnt ovan ar stromming en fet fisk som innehaller hoga halter av omegafettsyror. 7 8 Protein: 4 kcal/gram; Kolhydrater (exkl. 9 Stromming. 10 11